تبلیغات
آشپز باشی - املت شاک شوکا ترکیه ای "وگان"

آشپز باشی

پنجشنبه 27 تیر 1392

  املت شاک شوکا ترکیه ای "وگان"




مواد لازم

1 فلفل دلمه ای سبز (به صورت نوار بریده شده)

4 گوجه فرنگی متوسط ​​(خرد شده)

5 حبه سیر (خرد شده)

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

1 فلفل سبز (ریز خرد شده)

2 تا 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی

1 پیاز بزرگ (ریز خرد شده)

1 بسته توفو (به شکل بیضی بریده شده)

1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز

1 فنجان آب


طرز تهیه

در ماهیتابه بزرگی مقداری روغن بریزید و روی شعله گاز بگذارید. پیاز و سیر را ریخته و هم بزنید تا طلایی شود. سپس گوجه و فلفل ها را بریزید، هم بزنید تا نرم شوند.

ادویه ها و یک فنجان آب را بریزید. توفوهای بیضی بیضی بریده شده را اضافه کنید.

در ماهیتابه را گذاشته و بگذارید با حرارت کم بپزد تا سبزیجات نرم شوند.

سپس رب گوجه را اضافه کنید و بگذارید املت به مدت 5 دقیقه بدون در بپزد و سپس سرو کنید. نوش جان!


مترجم: شادی حسن پور

مطلب اختصاصی انجمن میهن پت

  • نظرات() 
  • Buy generic cialis
    یکشنبه 19 فروردین 1397 01:56 ق.ظ

    Amazing loads of excellent data.
    precios cialis peru tadalafil 20mg cialis prices cialis savings card cialis price in bangalore cialis australian price canadian cialis generico cialis mexico cialis 5 mg schweiz cialis cost
    Buy cialis online
    جمعه 3 فروردین 1397 05:09 ق.ظ

    Whoa tons of beneficial advice.
    cialis 20 mg effectiveness cialis cipla best buy order generic cialis online side effects for cialis cialis name brand cheap opinioni cialis generico click here to buy cialis ou trouver cialis sur le net effetti del cialis cialis pas cher paris
    Lynwood
    جمعه 17 آذر 1396 06:40 ب.ظ
    I have been surfing online greater than 3 hours today, yet I never discovered any fascinating article like yours.
    It is lovely price enough for me. Personally, if all webmasters
    and bloggers made just right content material as you did, the net shall be much more useful than ever before.
    آموزش آشپزی
    یکشنبه 30 مهر 1396 03:30 ق.ظ
    ممنون از وبلاگ خوبتون. به وبلاگ ما هم سر بزنید.
    How do you treat Achilles tendonitis?
    یکشنبه 26 شهریور 1396 11:40 ب.ظ
    Thanks in support of sharing such a good thinking, piece of writing
    is pleasant, thats why i have read it entirely
    Foot Issues
    دوشنبه 16 مرداد 1396 05:28 ب.ظ
    Hi there! Quick question that's totally off topic. Do you know how to make your site mobile friendly?
    My blog looks weird when browsing from my iphone 4.
    I'm trying to find a theme or plugin that might be able to resolve this issue.
    If you have any recommendations, please share. Thanks!
    astonishingheal50.snack.ws
    یکشنبه 15 مرداد 1396 02:27 ب.ظ
    Do you have a spam issue on this blog; I also am a
    blogger, and I was curious about your situation; many of us have created
    some nice procedures and we are looking to exchange strategies with others, be
    sure to shoot me an email if interested.
    Foot Complaints
    یکشنبه 15 مرداد 1396 01:11 ق.ظ
    I'm impressed, I must say. Rarely do I come across a blog that's equally educative and amusing, and without a doubt, you have hit the nail on the head.
    The problem is something too few men and women are speaking intelligently about.
    Now i'm very happy that I found this during my search for something relating to this.
    BHW
    پنجشنبه 24 فروردین 1396 05:40 ق.ظ
    I have to thank you for the efforts you've put in penning this site.
    I'm hoping to check out the same high-grade blog posts from you in the future as well.
    In truth, your creative writing abilities has encouraged me to
    get my own site now ;)
    manicure
    دوشنبه 21 فروردین 1396 11:02 ب.ظ
    Good post. I definitely appreciate this site. Keep it up!
    manicure
    یکشنبه 20 فروردین 1396 01:16 ب.ظ
    Appreciate the recommendation. Will try it out.
     
    لبخندناراحتچشمک
    نیشخندبغلسوال
    قلبخجالتزبان
    ماچتعجبعصبانی
    عینکشیطانگریه
    خندهقهقههخداحافظ
    سبزقهرهورا
    دستگلتفکر

    آخرین پست ها


    نویسندگان



    آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :

    اَبر برچسبها